1월 중반쯤 집근처에 새로 생긴 기구필라테스에 3달치? 24회분량 결제를 했습니다.
20대 후반 들면서 체력이 급속도로 안좋아지는 걸 느꼈었는데
그냥 체력쓰레기에서 이제 점점 건강도 안좋아지더라구요.
지금부터라도 관리 안해주면 나중에 정말 걷잡을 수 없는 상태로 이어질것 같아서 ㅋㅋ
운동을 시작해야겠다 생각하고
여기저기 알아봤었어요.
처음에는 요가를 다닐까 했었는데
중학생때 요가를 잠깐 배웠었거든요
근데 저는 요가보다 좀 더 액티브한 운동이 하고싶어서..ㅋㅋ
집근처에 뭐가있나 찾아봤는데
폴댄스학원이 있더라구요.
하루 테스트?처럼 체험해볼 수도 있다는것 같았는데
폴댄스 특성으로 인한 옷차림이...
저는 너무 신경쓰이더라구요......
도저히 그 상태의 저를 보면서 운동을 못할거같아서....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
그러다 찾은 게 기구필라테스였어요.
사실 기구필라테스 말고 그냥필라테스?는 한번 체험 해본적 있었거든요.
그땐 너무 비싸서 등록 못하고 끝났는데
(백수상태였을때라서..ㅋㅋ)
지금은 뭐
나름 돈도 벌고 있겠다
퇴근시간 안정적이니까
퇴근하고 집에와서 운동할 수 있는 시간 여유도 어느정도 되고 해서
불쑥 상담 날짜 잡아서
상담 받으러 간 날에 바로 등록해버렸어요.
등록하고나서
다음주 수업 열리는 날이랑 시간 알려주고
예약잡는 방법 알려주시더라구요.
(등록 후 첫주 2회차는 직접 예약 잡아줍니다)
처음 운동갔을때 정말 죽는줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋ
웜업 하는데 이미 체력 바닥나고
웜업 중간부터 너무 숨차고 ㅋㅋ
동작 제대로 되는거 하나도 없고..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
그래도 운동하고나니까
운동했다는 뿌듯함? 같은것도 있고
일단 결제 해놨으니까!
3달만 해보자. 하는 마음으로
계속 다녔어요 ㅋㅋㅋ
(근데 정말 첫주~둘째주 정도까지는 몸이...많이 당기고 아프더라구요 ㅋㅋㅋ)
둘째주 정도였나
좀 일찍 도착해서 멍하니 대기하고있으니까
강사님이 와서 폼롤러로 몸 풀고계셔도 된다고 하면서
폼롤러 사용법 알려주셔서
운동하고나서 뭉치거나 당기는 근육들 집에있는 폼롤러로 풀어줬는데
이게 정말 좋더라구요....
왜 다들 폼롤러 사라고, 좋다고 하는지 이때 제대로 이해했어요 ㅋㅋ
주 2회씩 꾸준히 다니려고 노력했고
(퇴근 후 번개로 저녁약속 잡히거나 회식잡히거나 하면 못가기도하고 ㅠㅠ)
저번주에 24회 다 채워서
3달 재등록했습니다 ㅋㅋ
3달 운동해본 결과
체력이 정말 많이 좋아졌어요
지하철역에서 계단 좀 많은 데는 올라가고 나면 잠깐 쉬어줘야하고
숨도 차고 그랬는데
요즘은 그런게 없어요!
살은..안빠졌습니다.
식이를 따로 안했거든요 ㅋㅋ
오히려 먹고싶은거 다 먹었어요ㅋㅋ 이러려고 운동하는거지 뭐!! 하면섴ㅋㅋㅋ
핏은 제가 느끼기에는 많이 달라진 것 같아요
운동하면서 근육이 생기니까
핏이 달라지긴 하더라구요
애초에 저의 운동 목적은 체력증진 이었고
3달 운동 해본 결과 체력증진 확실히 돼서
저는 매우 만족하고 있습니다 ㅋㅋ
기쁜마음으로 재등록했고
내일도 운동가는 날이에요 ㅋㅋㅋ
다이어트 목적으로 운동하시는 분들은
식이도 같이 하시면 효과 있을 것 같아요.
강사님들한테 상담 받으시면
아마 친절하게 알려주실거에요!
아!
저는 그룹수업 받았습니다 ㅋㅋ
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